Springbok Radio logo

Springbok Internet Radio

 

Radio op sy beste 

Luister op foon/tablet

Springbok App

Springbok Radio logo
  • Tuis

  • Radio skakels

  • Omroepers

  • Foto's

  • Omtrent ons

  • Blog

  •  

    © 2014 Springbok Internet Radio by Wilna

    Oondgebakte T-bone Steak..
    Getoets en Resep: Ina De Lange Smit

    Benodighede:
    Canola suurlemoen olie
    Braaisout en Peper
    1 uie

    Metode:
    Stel oond tot 180°C
    Gooi genoeg suurlemoen olie in bakpan.
    Seël vleis beide kante met olie in pan.
    Gooi braaisout en peper na smaak.
    Bak in oond tot goudbruin.
    Lekker sag..bedien met n slaai....van jou keuse...geniet.