Springbok Radio logo

Springbok Internet Radio

 

Radio op sy beste 

Luister op foon/tablet

Springbok App

Springbok Radio logo
  • Tuis

  • Radio skakels

  • Omroepers

  • Foto's

  • Omtrent ons

  • Blog

  •  

    © 2014 Springbok Internet Radio by Wilna

    Lekker Frikkadelle bo-op stoofplaat
    Getoets en Foto: Penny De Villiers


    Bestandele:
    500 g maalvleis
    1 klein gerasperde ui
    Teelepel chilli en knoffelmengsel
    Halwe teelepel braaispeserye
    Halwe teelepel steak en tops speserye
    Sout en peper na smaak
    Skeut worstersous Soyasous tamatie sous chutney
    Meel om maalvleis te bind
    Teelepel sous poeier om n sous te maak..( ek het Knorr se Country Hotpot, Bolonaise en so bietjie Durban curry.
    Poeiers gemeng vir my sous met so half koppie water)

    Metode:
    Meng al die Bestanddele behalwe laaste baie goed deur
    Spuit die bodem van jou pan of pot met spray en cook....
    Vorm jou minceballetjies,en pak in pan...
    Meng met water,en giet oor minceballetjies...
    Kook op stoof so 20 min op med hitte....
    Bedien met mash en n heerlike slaai